Workshops und Seminare
Wir bieten unsere Workshops/Seminare/Vorträge zur Zeit auch über
online-Plattformen an (z.B. Cisco Webex).
Neben Vorträgen und interaktiven Diskussionsrunden, bieten wir
Videosequenzen mit aktiver Zubereitung schneller, schmackhafter Gerichte an.
(plus Diskussion und Verkostung)
- Brainfood – Power für`s Gehirn
- Frühstücken oder länger schlafen?
- Genüsslich zum Wohlfühlgewicht
- Achtsam Essen – mit Herz und Verstand
- Süßes, Alkohol & Co. – zwischen Genuss, Lust und Sucht
- Grünfutter nur etwas für Hasen?
- Was haben Wodka, Zimt und Knoblauch gemeinsam?
Weitere Themen nach Wunsch!
Vorträge
(plus Diskussion)
- Essen am Arbeitsplatz – Hauptsache satt?
- Tipps zur Ernährung im Außendienst oder bei Schichtarbeit
- Ärger mit den Pfunden
- Immer wieder Süßhunger – was tun?
- Burnout und Stress – richtig Essen als Prävention
Weitere Themen nach Wunsch!
Show-Cooking
Kochen erleben – mehr Wohlbefinden spüren
Wir zeigen schnelle, schmackhafte Gerichte für jeden Tag und erläutern dabei die Wirkung einzelner Lebensmittel nach traditionell chinesischer Medizin.
- ein guter Start in den Tag – von süß bis kräftig
- leckere Zwischenmahlzeiten zum Mitnehmen
- wohltuende Mittags/Abendmahlzeiten
- es darf auch etwas Süßes sein
Ernährungs-Check / Einzel-Coaching
Anhand eines persönlichen Coachings erhält jeder Teilnehmer
eine Rückmeldung zu seinem Verhalten
- positive Unterstützung für eine gesunde Ernährungsweise
- Sicherheit im Umgang mit den täglichen Lebensmitteln
- Antworten auf individuelle Fragen
- …
Dauer ca. 20 bis 30 Minuten pro Teilnehmer